বাংলাদেশের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের (সিলেট ) হাওড়ের, দক্ষিন-পূর্বাঞ্চলের (খুলনা) এবং দক্ষিন-মধ্যাঞ্চলের (বরিশাল) নদীর প্রাকৃতিক পণ্য। তাজা। হিমায়িত নয়। ১.০ - ১.৫ কেজি / পিস কেজি / পিস ৯৫০/= টাকা কেজি যদি কাটা এবং পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয়, ২০/= কেজিপ্রতি যোগ হবে। ১.০ কেজি (কাটা এবং পরিষ্কার ছাড়া) = ৯৫০/= টাকা ১.০ কেজি (কাটা এবং পরিষ্কার সহ) = ৯৭০/= টাকা ১.৫ কেজি (কাটা এবং পরিষ্কার ছাড়া) = ১৪২৫/= টাকা ১.৫ কেজি (কাটা এবং পরিষ্কার সহ) = ১৪৫৫/= টাকা Nutritional Information: বোয়াল মাছ প্রোটিন এবং খনিজ পদার্থের একটি ভালো উৎস, যার সাধারণ ১০০ গ্রাম পরিবেশনে প্রায় ১৫.৬ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ মাত্রার ফসফরাস এবং সেলেনিয়াম এবং উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ভিটামিন এ, বি১২ এবং আয়রন থাকে। এটি পুষ্টিকর বলে বিবেচিত হয়, যা তুলনামূলকভাবে কম ক্যালোরি এবং চর্বিযুক্ত উপাদান সহ প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে (তবে মাছের আকার এবং প্রস্তুতির উপর নির্ভর করে এই মানগুলি পরিবর্তিত হতে পারে)। ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস প্রোটিন: টিস্যু গঠন এবং মেরামতের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস। চর্বি: উপকারী ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড সহ স্যাচুরেটেড, মনোআনস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের মিশ্রণ রয়েছে। মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস ভিটামিন: ভিটামিন এ, বি১২ এবং থায়ামিন সমৃদ্ধ, যা যথাক্রমে দৃষ্টি, কোষ উৎপাদন এবং স্নায়ু কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। খনিজ পদার্থ: সেলেনিয়াম এবং ফসফরাসের একটি চমৎকার উৎস, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, হাড়ের স্বাস্থ্য এবং শক্তি উৎপাদনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিগুণে ভরপুর প্রোফাইল কম ক্যালোরি: স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প, কম ক্যালোরির জন্য উচ্চ পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে। স্বাস্থ্যকর ফ্যাট প্রোফাইল: হৃদরোগের জন্য স্বাস্থ্যকর ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। অর্ডার এবং ডেলিভারির তারিখের মধ্যে বাজারে পণ্যমূল্য বেড়ে গেলেও আমরা পণ্যমূল্য বাড়াব না। অস্বাভাবিক কমে গেলে, আমরা ও কমিয়ে রাখবো।