বাংলাদেশের দক্ষিন-পশ্চিমাঞ্চলের (খুলনা) নদীর প্রাকৃতিক পণ্য। তাজা। হিমায়িত নয়। মাঝারি আকার ৭০০/= টাকা প্রতি কেজি যদি কাটা এবং পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয়, ২০/= কেজি প্রতি যোগ হবে। ১.০ কেজি (কাটা এবং পরিষ্কার ছাড়া) = ৭০০/= টাকা ১.০ কেজি (কাটা এবং পরিষ্কার সহ) = ৭২০/= টাকা Nutritional Information: পাবদা মাছ প্রোটিনে সমৃদ্ধ এবং ভিটামিন বি১২, সেলেনিয়াম এবং ফসফরাসের একটি ভালো উৎস, তবে তুলনামূলকভাবে ক্যালোরি এবং সোডিয়াম কম থাকে। এতে উপকারী ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি থায়ামিন, পটাসিয়াম এবং উপকারী কোলেস্টেরলের মতো অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থও রয়েছে। প্রধান পুষ্টি উপাদান (প্রতি ১০০ গ্রাম পরিবেশনে): ক্যালোরি: ১০৫ প্রোটিন: ১৮ গ্রাম চর্বি: ২.৯ গ্রাম সোডিয়াম: ৫০ মিলিগ্রাম কার্বোহাইড্রেট: ০ গ্রাম ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ: ভিটামিন বি১২, সেলেনিয়াম, ফসফরাস, থায়ামিন (ভিটামিন বি১), পটাসিয়াম, ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড। অর্ডার এবং ডেলিভারির তারিখের মধ্যে বাজারে পণ্যমূল্য বেড়ে গেলেও আমরা পণ্যমূল্য বাড়াব না। অস্বাভাবিক কমে গেলে, আমরা ও কমিয়ে রাখবো।